JILLE ジル

なんと明日は東京マラソンに出場しちゃいます！

この日のためにちょっとずつ練習して来たわけですが。。。
とにかく完走めざしてがんばります！

事前登録のために訪れた、ビックサイトのイベント！

どのブースものすごく盛り上がっていて、ウエアを追加で買ったり。。

当日に奉納されるという、絵馬に、「完走するぞー！」って書き込んだり

サンプリングをもらったりウハウハしながら、当日へのテンションあがりまくりでした！

がんばるぞー！

お久しぶりです。

よっしーです！

最近、ブログを更新していなかった、後ろめたさをヨコにおいて、、、

私が毎朝飲んでいるドリンクを紹介します！(つ´∀｀)つ

えいやぁ！

その名も「豆乳ゴマきなこドリンク」です

そのまんまですが、、毎日飲んでいます！

テレビでキレイな女優さんがコレを飲んでいると言っていたので、即効まねしてみました！

作り方は

・豆乳好きなだけ（無調整のほうが理想ですが、私は調整豆乳がスキ！）

・すりゴマ、きなこスプーン山盛り

グルグル混ぜながら飲むだけ！

実は2ヶ月くらい前からやってます。

効果は……なんとなくいい気がする！(・∀・)！

悪いものではないので、おためしあれー！(・∀・∩)

どうも。
せっかくマイナス２キロだったのに、
すっかりリバウンドしたあってぃんです。



しかーし！！


わたくしはまた新たにダイエットを始めました。



それは、

レコーディングダイエット！！


巷で話題になっている、アレです。


なんか、やり方は色々あるそうですが、
わたくしは、朝・晩の体重を測定するだけです。


一体それだけで痩せるのか？
何かそんなに効くのか？

と謎なのですが・・・


痩せてきたのです！！！


びっくりなことに、
ちょっとずつですが痩せてきたのですぅぅぅぅ！！

これが、わたくしの測定グラフ。
iphoneのアプリでつけているんだけども。
青が夜の測定、オレンジが朝の測定です。

ほら、ちょっとずつだけど
グラフが右下がりでしょ？？？

なーんで痩せるのかわたくしには
さっぱりわかりませんが、
確かに痩せている！！！


びっくりです。

食事制限も特にしていないんだけどなぁぁ。
リバウンド前の状態に戻りました。


とりあえず効果があるので、
もう少し続けてみます！

またご報告するざんす。

どうも。

ご無沙汰しております、おたふくです。

2011年になって、Wii Fitをやった回数は5回です。。。

が、

他にもダイエット方法はある！

お昼御飯をおかゆにしてみたり、

10秒くらいレンジしたヨーグルトを朝食べたり。

で、今週体重を計ったら、

体重は２kg増のままなんだけど、

体脂肪が18.4％になってたーーーー

体重は減ってないけど、脂肪は減ったんだ～

かなり、嬉しくて、次の日隊長とあってぃんに報告したんだけど、

「一番何もしてないのにおかしくないですかー？？」

「体重計壊れてるんじゃないすかー？」

という、

ひどいご返答。



おかしいのかな？

設定とか間違ってるのかな？

と、改めて昨日設定しなおして計ってみた。

23．5％

あれ？

10％台じゃない！

夢の10％台はまだ先でした

今日の朝ごはんは、これ(つ´∀｀)つ

いやー

痩せそうだわー

美しくなりそうだわー

痩せるしか考えられないわー（　´∀｀）

2011年はナイスバディになりそうだわー

昨日の朝ごはんが

インスタントラーメン

だったことはヒミツです。

おとといの朝ごはんも

インスタントラーメン

だったことは、忘れました。

2011年もよろしくおねがいします(つ´∀｀)つ

どうも。



髪の毛が痛み過ぎて
絡まり具合が尋常じゃない、

あってぃんです(´・ω・｀)


アウターとストールの間で
髪の毛がもちゃかってなんかもう
人間の髪の毛ではありえない感じになってます。


助けてください。。。



って！！



そんなことはどーでもいーーのぉぉぉ。




なぜなら、



ワタクシ、






痩せましたからーー

おーほほほ。

うーふふふ。

えーへへへ。



まぁね、年末からね、

だんだんKOKOROひかーれーて・・・

じゃなくて。

だんだん体重が落ちていきまして。



実家に帰った正月で、
ちょいプラスになったものの、



なんとなんとの


2キロ減

すごくね？
ヤヴァくね？



で、肝心のダイエット法ですが。


や、実は、踏み台昇降全然続けてなくて←え


てか何もしてなくて←ええ




しいて言うなら


不健康ダイエット？Σ(´Д｀ )


やー、なんか12月体調悪くてさ。
なんかこう、常に胃がもやっとしてたわけ。
んだもんだから、あんまり食欲なくて。


結果、痩せたよね。

んー、あんなに運動してたのに、
結局食べ過ぎが原因で痩せなかったのかちら(´ι _｀　)

あと、踏み台昇降運動も、
3週間くらい続いてたんだけど、
12月後半はほとんどできなくなってて。
きっと、最初に続けてた時にできた筋肉が、
脂肪に変わって体重が落ちたんじゃないかな？


まー、つまりあんまり健康的じゃないので、
みなさまにお勧めはできないわけよね。


だめやん(´Д｀ )

まだまだ、大台は乗ったまんまだから、
40kg台目指して、

健康的に


がんばる

最近タニタさんフィーバーの

どうもよっしーです(・∀・∩)

今、売れに売れてウレウレな

レシピ本「タニタの社員食堂」

を実際に試食出来るというお誘いを受けました！

ヘルシーなご飯が食べられるなんて！

これは行くっきゃないでしょ！ヽ(・∀・)ノ

現在本物の写真食堂は改装中のため、

都内某所に社員食堂を再現！

みんな自分でご飯をよそうんです（　´∀｀）

目安もかいてあるんだよ！

ふつう盛り100g→160kcal

大盛り150g→240kcal

炊飯器の横でしっかり測る！

100gって意外とたくさんあるのねー

なんとなく100gよりちょっと少なくしてみる。

ジャーン

これがウワサの「タニタの社員食堂」！！！

これでご飯も入れて509kcal！

すごくないかー！

ちょっと薄味なんだけど、歯ごたえのある食べ物ばかりで、

満腹感がすごいー

新しく発売された第2段もゲットー！

ヘルシーなお酒のおつまみも載っていたので、

手遅れさんやおたふくさんにオススメですね(つ´∀｀)つ

先日からご協力いただいている

タニタさんの体組成計

で早速第一回計測回を開催しました！！！(　っ・ω・)っ

最初はあってぃんさん( ･∀･)つ

ちゃんと計測できるように靴下までヌギヌギ…

真剣に計測中！

結果は。。。変化ナシ！(´д｀)

次は私もちゃんと靴下まで脱いで…

((((゜д゜;))))

体重2キロ増！体脂肪率は4％も増！

うそだー！うそダーーーーー！(°Д°)ウソダー

つ、続いては…( ｐ_ｑ)

おたふくさんです！

「あんた…とるんじゃないわよ…」の図↓↓

結果は…

＋2キロ！(´_ゝ｀)

手遅れさんは欠席でした。

とりあえず。

私、土日で必死に炭水化物を抜いてリンゴ食べまくって

1キロ戻しました！(´_ゝ｀)ハー

やっぱり時々計測会して、刺激を受けないとだめよねー

と、みんなで定期的な計測会を決意！

ちなみにこの体組成計！

体内年齢も測れる！

と、あとから気づき再測定！

少しでも少なくなるようにと、

おたふくさんはさらに服を脱ぎすて測定

「お尻のあたりがもたついているのは、デニムを下に履いているからだよ(つд｀)」（おたふく）

体内年齢の結果は…

あってぃんさん↓

27才(実年齢より上)「ガーン！ガーン！」

おたふくさん↓

19歳(実年齢より下)「あたし若いじゃん！」

私↓

20歳（実年齢より下）「ココロも20歳だし！」

次回の計測会まで、がんばるしかない！

誰もまともに成果を上げていない！

ピンチはチャンス！

手遅れさんも次回は参加できますようにー！

なんとなんとー！

もう3ヶ月たつのに、
なかなか成果があがらない
痩せちゃおう会
に救世主が！！！！！

タニタさんが痩せちゃおう会に
体組成計をお貸し出しいただきましたーーーー！！＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

ピンクでカワイイんです！！

しかもしかもー！！！

今話題の「タニタの社員食堂」をいただきましたー！！

これで500カロリーか！とびっくりするほどのメニューがわんさかわんさか！

ありがとうございます！

これで痩せちゃおう会がんばれます！＼(^o^)／